В данном посте автор делится лучшей практикой самопонимания, успокоения, тишины и принятия себя, которая открывает дорогу к здоровью, богатству и процветанию в жизни. Это пищевая пауза или голодание. Автор утверждает, что голодание творит чудеса с людьми и десятки людей, прошедших через голодание, подтверждают это. Пост написан в честь дня рождения автора.